Кога да я прилагаме?
Когато сме прекалено възбудени, отнесени, разсеяни, не можем да се съсредоточим, забравяме за срещи, задачи или къде сме оставили нашите вещи, с други думи „витаем в облаците“.
Добре е да се изпълнява често, почти ежедневно.
Сядаме на стол или стоим изправени; усещаме ходилата си здраво стъпили на пода.
Ръцете събираме в молитвена поза - или това е поза Гашо, пред гърдите.
Призоваваме Рейки. Хората с второ и трето ниво на Рейки активират 1-ви Символ ЧКР в дланите си и го визуализират пред себе си.
Притихваме с ръце събрани пред гърдите една към друга.
Насочваме вниманието си в допирната точка между средните пръсти и след няколко секунди преместваме двете длани, с пръстите надолу над втора чакра, ниско под пъпа ( 4 пръста под пъпа ).
Оставаме така, като си представяме как от тази точка към центъра на Земята се спуска лъч енергия и здраво се свърза с ядрото й. Оставаме така около 5-10 минути. Дишането е леко, спокойно, равномерно, без напрежение.
Трябва да усетим ходилата и долната част на краката си по-топли и тежки. И сега Усещаме как топлата земна енергия се вдига към нас и се влива във втора чакра.
Поставяме отново ръце в поза Гашо и благодарим.
Няма коментари:
Публикуване на коментар
Моля, оставете своя коментар тук: